企業理念
~くつろぎの時間と笑顔の空間へ~

企業理念
~くつろぎの時間と笑顔の空間へ~
        • 1・誰もが通いやすく、快適な環境を提供します。
        • 2・自分と向き合う時間を通じて、笑顔とくつろぎの時間を目指します。
        • 3・お客様、スタッフ同士のコミュニケーションを大切にし笑顔溢れるレッスンを提供します。
        • 4・日々レッスンクオリティを追求しお客様を魅了し続けます。

1・誰もが通いやすく、快適な環境を提供します。
2・自分と向き合う時間を通じて、笑顔とくつろぎの時間を目指します。
3・お客様、スタッフ同士のコミュニケーションを大切にし笑顔溢れるレッスンを提供します。
4・日々レッスンクオリティを追求しお客様を魅了し続けます。

新着情報

新着情報

ルーシーダットンについて

ルーシーダットンについて

「ルーシーダットン」とは、日本語で「自己整体」を意味するタイ発祥のヨガです。腰痛肩こり姿勢改善など運動不足の改善にピッタリです!また、リフレッシュ効果も期待されており、ストレス解消にも効果抜群です。
 

Rusie:整える
Dut:正しい状態に
(伸ばす)
Ton:自分
タイに古くから伝わる健康法のひとつとして知られている。
簡単なポーズが多いため、体が硬い人や初心者でも安全に取り組めるヨガです。

 

インストラクター:赤司 智恵   第1部 9:00~9:50、第2部 10:00~10:50
※2部連続のご参加はご遠慮頂く場合がございます。

 
10月、11月はSorria健康ヨガ教室のオープン記念で無料体験を実施しますのでお気軽にご参加ください。

「ルーシーダットン」とは、日本語で「自己整体」を意味するタイ発祥のヨガです。腰痛肩こり姿勢改善など運動不足の改善にピッタリです!また、リフレッシュ効果も期待されており、ストレス解消にも効果抜群です。

Rusie:整える
Dut:正しい状態に
(伸ばす)
Ton:自分
タイに古くから伝わる健康法のひとつとして知られている。
簡単なポーズが多いため、体が硬い人や初心者でも安全に取り組めるヨガです。 

 

インストラクター赤司 智恵

第1部    9:00~    9:50
第2部 10:00~10:50
※2部連続のご参加はご遠慮頂く場合がございます。
 
10月、11月はSorria健康ヨガ教室のオープン記念で無料体験を実施しますのでお気軽にご参加ください。

営業時間

 
09:00~ 定休日
10:00~
11:00~
16:00~

ルーシーダットンで得られる効果

1・血行促進
ルーシーダットンの呼吸法である完全呼吸法には、ポーズをとりながらいったん息を止めるという特徴があります。息を止めることで血管が収縮して血流が止まり、息を吐くことで血流が流れるため血行促進につながり、代謝が上がることでむくみなどの改善効果が期待できます

2・筋力アップ
普段の動作だけで鍛えることのできないインナーマッスルを強化できます。筋肉量がアップすることで基礎代謝も上がり、ダイエット効果も期待でき、正しい姿勢を保てることで若々しい印象のボディラインを手に入れることができます。

3・体の歪み解消
筋肉のバランスをとる動きが中心となるので、体の歪みを矯正する効果が高く、肩こりや腰痛の改善に効果的です。

4・ストレス解消・リラックス
完全呼吸法を行うことで副交感神経が優位になり、ストレスの解消とリラックス効果が得られます。
また、自律神経のバランスが整うことで、免疫力のアップに繋がります。


料金表

体験
1,000円
体験したその日に入会で入会金無料!
 ソリアタオルプレゼント♪
 
入会金 5,000円(5,500円) 更新料 3,000円(3,300円)
1レッスン 回数券 月会費
2,000円(2,200円) 5回分   7,500円(8,250円)
10回分 15,000円(16,500円)
9,000円(9,900円)
       回数券で1レッスンあたり500円お得‼
 
ソリアプレミアム会員
 5回分   6,000円(  6,600円)
10回分 12,000円(13,200円)
     1レッスンあたり800円お得‼

アクセス

会場:飛鳥小学校体育館 奈良市紀寺町785
 
お車でお来場の際は飛鳥小学校駐車場もしくは近隣のコインパーキングをご利用ください。
※駐車料金は自己負担となります。予めご了承ください。